Meniuri de detoxifiere. Alimente incluse in planul dietetic
Conținutul
Tweet Pentru ca multi dintre voi mi-ati cerut meniul pentru dieta detox, am lasat conceptia Ebook-ului pentru un alt subiect. Cele 10 zile de detoxifiere au trecut mai repede decat mi-am imaginat, si lucrurile nu au meniuri de detoxifiere atat de rau precum m-am asteptat.
Intr-adevar, reducerea drastica a cantitatii de mancare, lipsa cafeinei in primele doua zile pe care am rezolvat-o cu ceai verdesi pofta de mancare gatita, in conditiile in care eu am gatit aproape in fiecare zi pentru prietenul meu, au fost cele mai mari obstacole, in primele zile.
Dupa zile deja dimensiunile stomacului s-au miscorat si nu am mai simtit nevoia de multa mancare, dar a ramas pofta de mancare gatita.
Veti descoperi in meniul meu faptul ca patrunjelul ocupa un loc de frunte, insa acesta este ingredientul de baza in alimentatia mea din timpul iernii, si ador combinatia cu patrunjel, avocado, rodie, diversi germeni si multa, multa lamaiepe care o mananc de cate ori am ocazia, chiar daca o repet mai multe zile la rand.
Desigur, meniul poate fi variat, puteti include alte legume si fructe, puteti introduce si o masa de pranz usoara, aceasta este varianta care mi s-a potrivit mie si stilului meu de viata.
