Detoxifiere - informații despre detoxifierea organismului

Detoxifiere toamna

Conținutul

    Detoxifierea de toamnă: 6 alimente care fac minuni pentru corp Detoxifierea de toamnă: 6 alimente care fac minuni pentru corp De Ioana Maroşan Dovleacul, perele şi merele sunt câteva dintre "armele" pe care le poţi folosi pentru a curăţa organismul de toxine!

    detoxifiere toamna

    O detoxifiere nu presupune înfometare. Nici o cură prelungită numai cu sucuri, ci o dietă echilibrată care să includă multe legume în special în stare crudă, fructe proaspete şi evitarea alimentelor procesate.

    detoxifiere toamna

    De aceea, diversitatea de legume pe care ţi le oferă toamna este o binecuvântare pentru corpul tău dacă vrei să-l ajuţi să funcţioneze bine. Iată care sunt cele mai bune alimente de toamnă care curăţă corpul de toxine: 1. Dovleacul Este bogat în fibre şi betacaroten care favorizează digestia şi redă o strălucire aparte tenului.

    Îl găseşti la supermarket, dar şi la piaţă la un preţ bun.

    detoxifiere toamna

    Chiar dacă ai fost obişnuită doar cu dovleacul copt sau fiert simplu, trebuie să ştii că îl poţi folosi în foarte multe combinaţii, detoxifiere toamna dulci cât şi sărate.

    Cum să-l foloseşti: copt la cuptor şi stropit cu miere de albine şi scorţişoară; sub formă de piure în aluatul pentru brioşe şi checuri; fiert şi pasat cu blenderul pentru a obţine o supă-cremă delicioasă; tăiat cubuleţe, stropit cu ulei plus alte condimente de exemplu chimen, coriandru, sare, piper şi lăsat la cuptor; în risotto; în smoothie-uri împreună cu banană, lapte, scorţişoară şi unt de arahide; în budinci; în tocăniţe.

    Perele Au un efect antioxidant, contribuie la eliminarea toxinelor din organism, combat retenţia apei, protejează inima de boli cardiovasculare şi acţionează ca un tonic asupra sistemului nervos. Ai toate motivele să incluzi perele în dietă, cu atât mai mult cu cât conţin şi vitamine din complexul B, vitamina C, cupru, calciu, potasiu şi fosfor.

    detoxifiere toamna

    Sfecla roşie Are un efect detoxifiant pentru ficat, favorizând eliminarea detoxifiere toamna din corp. În plus, sfecla roşie combate anemia, îţi protejează inima, stimulează activitatea creierului, îmbunătăţeşte tranzitul intestinal şi combate depresia.

    Sus Incepanad cu 22 sau 23 septembrie, echinoctiul de toamna semnaleaza schimbarea vremii, a lungimii zilei si a temperaturii. Este detoxifiere toamna de important sa aveti o grija sporita de doua organe vitale in timpul acestui sezon: plamanii si intestinul gros. Aceste cai fac legatura intre interiorul si exteriorul organismului, prin procesul inhalarii oxigenului si eliminarii dioxidului de carbon, prin capilarele pulmonare. Fiecare celula in parte actioneaza precum un mini-plaman, prin preluarea oxigenului din sange si eliminarea dioxidului de carbon, care este apoi transportat inapoi la plamani. Este esential pentru plamanii dumneavoastra sa inspire aer curat, de calitate, umed, cald si bogat in oxigen.